Teraz dochodzę do wniosku, że lepiej redukować tradycyjnie- spokojnie obcinać i robić swoje. Tak jak w Twoim wypadku :-)) Świetna forma Przemek! Przybije piątkę na backstageu i koniecznie musimy zrobić fote };-)
Teraz dochodzę do wniosku, że lepiej redukować tradycyjnie- spokojnie obcinać i robić swoje. Tak jak w Twoim wypadku :-)) Świetna forma Przemek! Przybije piątkę na backstageu i koniecznie musimy zrobić fote };-) igor na jakiej podstawie doszedłes do wniosku ze jednak lepiej tradycyjnie redukowac i powoli obcinac kalorie? Przemo bedzie dobrze ;-)
żałuje że nie przybiliśmy piony na zawodach ale ja byłem dopiero ok.13 :) Wielkie graty Przemek forma kosa... Zmieniony przez - click_ w dniu 2014-03-23 12:17:39
[...] otrzymałem paczkę - wsparcie od mojego przyjaciela, menedżera, sponsora i trenera w jednym %-) Rafał - jesteś wielki! Teraz już mogę cisnąć na 100% bez żadnych obaw :-) I forma na tydzień po debiutach, na 2 tygodnie przed MŚ. Trochę niestandardowo - a'la Krzysiek Piekarz :-) Po 16 superseriach na nogi i 45 min aero, więc trochę wypłaszczyło [...]
no na zywo na pewno musi wyglądac forma jeszcze znacznie lepiej ;-) ja tylko nie moge wyjsc z podziwu jak Karp w tak krótkim czasie poprawił te nogi ;-) znaczy sie płetwy;d Seba tez dobrze sie prezentuje.
forma konkret, 4 miejsce i tak nie jest zle. jeszcze niedawno w ogóle nie wierzyłeś że zajmiesz jakies dobre miejsce %-) następnym razem bedzie lepiej.
forma super, gratki wg mnie musisz przede wszystkim bicepsy poprawić, no i brakuje trochę masy na nogach ale docięcie super Dokładnie troche kg w nogach brakuje ale są super docięte tak samo jak brzuch który wygląda perfekcyjnie ;-) Bicepsy to twoja " gorsza " partia Przemek ? No i Gratulacje :-)
Dobra, z dniem dzisiejszym postanowiłem się ogarnąć i wchodzę na vlcd %-) To co z siebie zrobiłem przez te 9 dni od Śląska to masakra, patrzeć na siebie nie mogę %-) Wczoraj wieczorem waga pokazała już ponad 100kg, gdzie na scenie było 83,6 %-) Dzisiaj rano 98kg, i od tego zaczynamy moją pierwszą w życiu przygodę z vlcd %-) "Forma" jest jaka jest, [...]
[...] jakies nie w kapsach to dla mnie jedynie płyn -> aakg 7500 co do ceny to... kiedy olimp wypuscil cos co bylo powszechnie na forum uznane jako tanie ? nie ma co narzekac, kto ma kase i pasuje mu taka forma to kupi i tyle, kto sie orientuje i liczy grosz to zawsze tansze alternatywy znajdzie Zmieniony przez - cyklon_04 w dniu 2012-04-13 15:39:10
zauważyłem u siebie, że po cheatach wysoko WW nabija fajnie ciagnie wodę waga odrazu +5kg i póżniej pare dni w plecy jestem forma jest lepsza jak zapasy glikogenu mam uszczuplone cały czas i wtedy forma sie porawia, przy 100-200gr wegla Ed nie potrzebuje w ogóle żadnych ładowań jak to wcześniej robiłem wcale to nie pomagało może w utrzymaniu masy [...]
[...] powtorzyl to innemu i juz bylem 3x mniejszy. Dobrze ze znali mnie jedynie na kilku siłowniach bo gdyby ten lancuszek poszedl dalej to prawdopodobnie w tych opowiesciach zmalałbym jeszcze ze 16-krtonie}:-( Relacje w sumie moglbym zrobic - a bedzie ktos to wogole ogladal? ;-) Cykl zaczyna sie w poniedizalek. Forma z filmiku to forma wejsciowa.
Będzie można coś budować,tłuszczu niema,nie naganna forma rutkow!Jeśli chodzi o część lędzwiową to takze mam z nią problemy,skrzywienie prawoboczne,dziobiste osteofity na przednich krawędziach trzonów L1-L2,uwapnienie w aparacie wezadłowym przednim L1-L2,do tego anomalie mam rozwojową pod postacią spina bifida trzonu S1,lekarz już dawno temu [...]
Forma formą, życie płynie. Kończę delegację w piątek i od poniedziałku zero wyjazdów aż do sierpnia. Zaczynamy redukcję. 17 sierpnia, 17:00 - Kończę swój kawalerski stan. Mam ślub /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-25 12:02:16 Przyjmij moje najserdeczniejsze kondolencje };-) Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-06-25 14:13:34
Forma formą, życie płynie. Kończę delegację w piątek i od poniedziałku zero wyjazdów aż do sierpnia. Zaczynamy redukcję. 17 sierpnia, 17:00 - Kończę swój kawalerski stan. Mam ślub /-)_ Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-25 12:02:16 Przyjmij moje najserdeczniejsze kondolencje };-) Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-06-25 14:13:34 i [...]
Ale biedniutko u Ciebie w misce Bazylio. Ale wiadomo, forma na wakacje sama się nie zrobi, to wymaga poświęceń. Jako Twój wierny kibic czekam na fotkę w bikini :-D Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-07-03 21:41:21
No dobra, czas na podsumowanie wczorajszego treningu i czekam na DOPING w postaci oklasków %-):-D Powiedziałam już papa amrap'om, wchodze na niziutką objętość i wyższą intensywność. Ten tydzien zaczął się dość ciężko, bo jest już zmęczenie materiału. Dlatego trener prosił o zastanowienie się i rozsądną ocenę mojej siły, żeby nie atakować 100% [...]
@Obli Haha Masz rację, ale szczerze wpisuję co i jak aby było mi łatwiej lokalizować i eliminować usterki słabiutkiego metabolizmu zniszczonego przez mocno imprezowy tryb życia. Nie jest łatwo wrócić na prostą. No i tak, Jestem starą panną z wielkim tyłkiem. Fcuk. Zostało zapijanie smutków ;) A poważnie, przez to że nie mam dzieci w moim [...]